Telah Tua Jangan Terlalu Banyak Minum Air

air putih

Water Treatment – Air ialah salah satu elemen penting bagi tubuh sehingga tiap orang perlu minum cukup air untuk menjaga kesehatannya. Kendati demikian, orang tua sebaiknya tak minum air terlalu banyak sebab akan meningkatkan risiko patah tulang panggul pengaruh terjatuh. Orang di atas umur 65 sebaiknya tak minum lebih dari 1,5 liter tiap hari. Berdasarkan dokter konsultan ginjal hipertensi, Parlindungan Siregar, seandainya orang tua minum lebih dari itu karenanya kadar natrium dalam darahnya akan menurun.

“Air bisa mengurangi kadar natrium dalam tubuh, terpenting bagi orang tua yang fungsi ginjalnya secara fisiologis telah mengalami penurunan,” terang Parlindungan dalam seminar media bertajuk “Chronic Kidney Disease and Aging” di Jakarta. Apabila kadar natrium pada darah menurun, lanjut ia, karenanya seseorang akan merasa lemas. Ketika tubuh terlalu lemas, risiko orang tua untuk terjatuh akan tinggi. Meskipun orang tua yang terjatuh dapat lebih berbahaya dirinya sebab rentan mengalami patah tulang. “Lebih-lebih tulang panggul yang kepadatannya telah mulai berkurang seiring bertambahnya umur.

Pasien aku banyak yang mengalami patah tulang panggul sebab jatuh. Sesudah diselidiki, rupanya kadar natrium dalam darahnya rendah sekali,” tuturnya. Berdasarkan Parlindungan, kebanyakan orang tua yang kadar natrium dalam darahnya rendah dipinta keluarganya untuk banyak minum. Anggapannya, dengan banyak minum hidrasi konsisten terjaga, meski hal itu justru bisa menurunkan kadar natrium. Pada orang tua, fungsi ginjal bagaimana malahan akan menurun. Kesanggupannya untuk menjaga aturan absorpsi air dalam tubuh malahan tak sebaik ketika di umur muda. Karenanya kian banyak air yang diminum justru akan mengikis kadar natrium dalam darah. Meskipun seperti itu, Parlindungan menekankan agar orang tua juga tak kekurangan minum. “Minimal orang tua perlu minum paling tak satu liter per hari,” pungkasnya.

 

Read Also : http://hydromart.co.id/